1: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:24:06.12 _USER9

ハリルの“秘蔵っ子”が9カ月ぶりに代表帰還、復調の要因を明かす
　
デュッセルドルフの日本代表FW宇佐美貴史は、2月から3月にかけてブンデスリーガ2部で4試合連続ゴールを挙げるなど、まさに絶好調だ。
その一方で、過去には潜在能力を買うバヒド・ハリルホジッチ監督から体脂肪率で苦言を呈されたこともあった。ただしここに来て「2、3kgの減量」に成功した模様だ。

国際親善試合マリ戦（23日）とウクライナ戦（27日）に向けて9カ月ぶりに招集された日本代表のトレーニング後、“食事改革”について語っている。

昨夏アウクスブルクからデュッセルドルフに移籍した宇佐美。2016年夏に二度目のドイツ挑戦を決意して以降、出番に恵まれていなかったこともあり
「最初の半年がすごくきつかったし、コンディションが上がっているようで上がっていなかった。
試合に出てみたら、きついというケースもありました」と、試合勘が整わず苦労したことを明かした。ただし、こうも続けている。

「冬のシーズンオフにいろんな話をして、トレーニングや勉強をして積み重ねましたね。『このままじゃダメだ』というのを最初の半年で思ったので、そこが生きていると思います」
冬の移籍市場でFW原口元気が加入したことが精神的にも大きかったと同時に、普段からの取り組みも変えたようだ。

「例えば食事ですね。そういったところを教えてくれる人と出会う機会があって、食事を摂るタイミング、どういった栄養素を摂ればいいかというアプローチを聞きました。
変えたことで体にフィードバックがきています。ストレスを抱えないように、息抜きで甘いものを食べることもありますが、基本的には消化を邪魔するものは一切カットしています」

「感覚的に絞れているし、筋力もつきました」

この“食事改革”の効果はてきめんだったようだ。「体重は2、3kg落ちました。感覚的に絞れているし、筋力もつきました。
身体が軽くて、全然違うな」と、プレーのキレに直結していることを実感している。ドイツでの「生きるか死ぬか、
自分の居場所を守れるか守れないかという競争」の中で、宇佐美の取り組みが変化し、好循環が生まれたのは間違いなさそうだ。

それでも本人は「今現在、跳ね返りというのでいい部分は出ています。ただ、それが全てではないと思いますし、やってきたことが正しかったと言い切るのは早いと思う。
この2試合で成功して、ワールドカップに出られても成功とは限らないですしね」と慢心していない。

10代の頃から期待され続けた天才アタッカーは、心技体が揃った状態でロシア・ワールドカップ出場に向けたサバイバルに臨む。

3/21(水) 15:30配信　ZONE
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180321-00010009-soccermzw-socc

写真

6: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:27:44.32

25歳か、遅すぎたな

7: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:27:57.82

よくしゃべるようになるとダメになる兆候

8: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:28:47.84

１０年前からやっとくべきことだったんじゃ

11: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:32:07.35

原口が来た後にチームメイトからタカシはよく笑うようになったって言われてたけど
意地でもぼっちでコミュニケーション殆ど取れてなかったのを原口が来て助かったからじゃなく
俺の努力の結果だって言い張ろうとしてんなｗ

20: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:37:09.15

>>11
原口の移籍は良かったよな
全員得した移籍だった

嫁もらってかの原口がすごく落ち着いてて良いわね

12: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:32:11.15

でもガンバでは体重有ったときの方がパフォーマンス良かったんだよなぁ
天皇杯の山形との決勝ではDFをフィジカルで吹っ飛ばしてゴール決めてた。

体脂肪のこと言われて、ダイエット始めてから急激にゴール数とか落ちたし。

15: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:34:17.61

え、つまりこれって嫁ががんばってアレコレしてたのが無駄だったということに・・・

17: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:36:11.36

あんなガリガリだとスタミナ切れるんちゃうか
脂肪あった方がいいだろ

19: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:36:49.50

言葉だろ。
原口入ってきてホッとしてるだろ。

23: 名無し＠サカサカ10 2018/03/21(水) 23:38:03.53

体重が減って筋肉がついたって今まで何してたんすか…

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1521642246/

コメント一覧 (5)

- 1. ななしのサカ10
- 2018/03/22 00:16
- 『このままじゃダメだ』って思うのが遅いだろ・・・
- 2. ななしのサカ10
- 2018/03/22 05:13
- ＞この“食事改革”の効果はてきめんだったようだ。「体重は2、3kg落ちました。感覚的に絞れているし、筋力もつきました。
  
  体脂肪率１２％という、甘い基準にさえ文句言ってるＪリーガー達も見習わないとな。
- 3. ななしのサカ10
- 2018/03/22 05:14
- ？？？「タカシ　ワカッテクレタカ　タカシ」
- 4. ななしのサカ10
- 2018/03/22 05:17
- ＞え、つまりこれって嫁ががんばってアレコレしてたのが無駄だったということに・・・
  
  蘭が日本に帰っていい事づくめかw　蘭はサゲマソ。
- 5. ななしのサカ10
- 2018/03/22 05:19
- 宇佐美は自陣の低い位置でボール持った時、ほぼバックパスだが、原口みたく相手ＤＦが待ち構えてる所を切り裂いて突破するようなドリブルも期待したい。