1: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:31:42.38 _USER9

20171126-00010009-goal-000-1-view[1]


バルセロナFWリオネル・メッシが体調管理の方法について語った。

昨季のゴールデンシュー（欧州最多得点王）受賞に際して、同賞主催メディアの一つであるスペイン『マルカ』とのインタビューに応じたメッシ。以前は負傷がちだった同選手だが、食事摂取などに気を遣い、改善を果たしたことを明かしている。

「特別なことはしていない。数年前から食事は気にしている。あとはハムストリングの強化とか、その位かな。僕はそこまで筋力トレーニングに気を遣っていない」

「断つことが一番辛かった食べ物？ チョコレートだね。一番苦労したよ。今でも、チョコレートの誘惑に負けてしまうことがある」

11/26(日) 22:10配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171126-00010009-goal-socc

7: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:36:49.20
痩せたよなメッシ
デビュー時のキレとスピードに戻ってる

11: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:39:53.26
カカオが沢山含まれてるタイプのチョコは食べ過ぎなければ健康にいいのに禁止なんて
バルセロナやアルゼンチン代表は世界最高峰の栄養士が管理してるのかと思ったらそうでも無いんだな
なんでチョコ=有害という考えがあるのか？

15: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:49:36.20
>>11
油分と砂糖だろ

27: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:02:51.12
>>15
チョコレートには植物油とココアバター使われるけど
植物油は体にあまり良い影響与えない油だけど
ココアバターは良質な油で健康にいいらしい

砂糖が沢山使われてるのは健康に悪いといえばそうだけどチョコを少量食べるくらいならまず問題ないはず

92: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 10:09:15.42
>>11
チョコレートが悪いなんて一言も言ってないし
いつも食べすぎるから断ってるって普通はそう思うよね

20: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:52:25.08
トップアスリートでも負けるんだから、オレが負けるのも当然の事だな。
そうか良かった。

22: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:54:07.06
筋力トレーニングに気を遣ってないとは言いつつ最低限の事はしてるだろうしその最低限が並の日本人選手以上だろうから真に受けてはならない

23: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:57:19.58
脂身食べると太るのかな
甘いものさえ食わなければ良さそうな気もする

127: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 13:17:29.13
>>23
そりゃ太るよ。
哺乳類が哺乳類の脂肪食べたら

25: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 05:59:44.22
シティなんてペップが来てから凄く厳しくなった
食べる時間やらなんやら制限が多いしピザやビールも禁止になった
ハリルが体脂肪云々あったけどあれって当たり前なんだよ

36: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:24:18.97
>>25
食習慣が違い、
身体的特徴が違う日本人にローカライズしないとね

123: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 12:16:16.34
>>25
ペップはバイエルンでも厳しく制限していたような
アンチェで一旦緩くなったがハインケスはどうしてるかは知らん

29: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:10:49.15
運動量少ないとは言え
筋肉量は並じゃないだろうし
1日3,000kcalくらいはやっぱ摂ってるだろ
何食べてんだろ…肉のフルコースかなw

34: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:18:39.38
>>29
肉のフルコースとか底辺感出てるな

38: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:28:38.75
>>29
パスタ、チキンが主だと思う
後スペインは魚介類美味しいからそういうのじゃない

jリーグやプロ野球でも炭酸ジュース何年も飲んでないって選手沢山いるし、砂糖ってよほど害悪なんだな

129: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 15:32:32.24
>>38
砂糖自体が害悪なわけではなくて炭酸飲料に含まれる砂糖の量が害悪なだけ
知ってるだろうけど炭酸の苦味を打ち消すためにえげつない量入ってるからな

39: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 06:30:08.62
>>29
トップアスリートは3000じゃ足りないんじゃないか

64: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 08:18:43.52
>>29
PFCって概念があってだな。パスタやパンなどの炭水化物が少なくとも半分だな

74: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 08:36:01.28
>>29
4.5000ぐらいは摂らんとダメじゃないんかね
オリンピック選手は1日7000摂るみたいやし

47: 名無し＠サカサカ10 2017/11/27(月) 07:24:33.81
メッシは明らかに痩せた












引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1511728302/